Den 19. - Mokrá Afrika

27.01.2020

Pondělí 27.1.

Den 19. - Mokrá Afrika
Aklimatizace: stejná jak včera
Váha: nevážil jsem se
VO2MAX: 50

"Už odjíždějí i kejklíři. Bude tady smutno." Smutno tady možná bude, ale bude taky klid. Odjíždějí totiž naši spoluobyvatelé guesthousu, Maročané. Jsou to veselí lidé, ale na můj vkus trochu hluční. Budiž jim omluvou, že dělají skvělý čaj a palačinky. Trénovali tady něco přes měsíc.

Dnes je také den velkého úklidu. Vrací se "šéfová" Mimi ze závodu v Osace, tak musí být naklizeno. Zaběhla maraton v čase 2:22, skončila na druhém místě. První doběhla místňačka z Japonska. Úklid probíhá zajímavě. Celá chodba se zaleje vodou, až stéká o patro níž, a pak se obrovskou stěrkou žene ven. Prostě potopa světa. Asi je to potřeba. Práší se tu hodně a jemný prach se dostane všude.

Už dva dny na mě řvou Garminy stav zvýšené zátěže a že bych se měl pohybovat v nízké aerobní zátěži. Proto dnes volím výklus. Stejně ale pořád lezu do aerobní zóny. Odpoledne zase posilka. Zítra už ale dám fakt pauzu od běhání. Chci jít do hor, co vidím od nás z okna. No uvidím. Ráno se rozhodnu podle počasí.

Dobrou noc